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Aufwärmen und Trainingsvorbereitung

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Michael Schneider

Michael Schneider

Verfasser

2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

Martin1987
Martin1987
10. April 2017 21:24

Cooles Video? Ich Handhabe es auch so seit kurzem…es hilft mir wirklich sehr..hab auch immer gepumpt wie ein Irrer und dann im schweren Satz war ich leer..?

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Kevin Stütz
Kevin Stütz
16. April 2017 18:14

@Martin1987 So is es mit ein paar kleinen Adaptionen kann man die Maximallast bei 5-8 wh satz oder bei 10-15 wh satz um einiges steigern wenn man sich vorher nicht vorermüdet =)

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