Aufwärmen und Trainingsvorbereitung

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Michael Schneider

Michael Schneider

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2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

Martin1987
Martin1987
10. April 2017 21:24

Cooles Video? Ich Handhabe es auch so seit kurzem…es hilft mir wirklich sehr..hab auch immer gepumpt wie ein Irrer und dann im schweren Satz war ich leer..?

Kevin Stütz
Kevin Stütz
16. April 2017 18:14

@Martin1987 So is es mit ein paar kleinen Adaptionen kann man die Maximallast bei 5-8 wh satz oder bei 10-15 wh satz um einiges steigern wenn man sich vorher nicht vorermüdet =)

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