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Ernährung
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Gastartikel
The Big Life
Training
Wettkampfbodybuilding
Michael Beintag 4 weeks out

Michael Beintag 4 weeks out

Training / Wettkampfbodybuilding
4 weeks out

4 weeks out

Wettkampfbodybuilding
Appetit behalten in der Offseason

Appetit behalten in der Offseason

Ernährung / The Big Life
Refeed meals

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Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Increlex post contest

Increlex post contest

Wettkampfbodybuilding
Oxandrolon

Oxandrolon

Wettkampfbodybuilding
Erster Profiwettkampf Portugal Pro Teil 1/3

Erster Profiwettkampf Portugal Pro Teil 1/3

Freier Kontent / Wettkampfbodybuilding
Push Michi + Martin

Push Michi + Martin

Training / Wettkampfbodybuilding
Adolf wird mobil und progressiv Teil 2

Adolf wird mobil und progressiv Teil 2

Training / Wettkampfbodybuilding
Adolf wird mobil und progressiv – Teil 1

Adolf wird mobil und progressiv – Teil 1

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Update 10 weeks out

Update 10 weeks out

Wettkampfbodybuilding
Peakweek (Ladeprozess, Entwässerung und Medikamente)

Peakweek (Ladeprozess, Entwässerung und Medikamente)

Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Drostanolon

Drostanolon

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
PUSHDAY mit MRS Universe im Top Gym Wien

PUSHDAY mit MRS Universe im Top Gym Wien

Training / Wettkampfbodybuilding
Prep meals

Prep meals

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Langlebigkeit im Bodybuilding

Langlebigkeit im Bodybuilding

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Prep-Start Michi

Prep-Start Michi

Wettkampfbodybuilding
Verdauung im Bodybuilding – Das Geheimnis

Verdauung im Bodybuilding – Das Geheimnis

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Pushtag 12 days out pro debut

Pushtag 12 days out pro debut

Training / Wettkampfbodybuilding
Vor- und Nachteile von social media

Vor- und Nachteile von social media

The Big Life
Welche Injektionsstelle ist die Beste?

Welche Injektionsstelle ist die Beste?

The Big Life
Flüssigkeitszufuhr

Flüssigkeitszufuhr

Ernährung / The Big Life / Training
Warum trainiere ich einen Schulter Arm Tag? Kein Push Pull Legs mehr?

Warum trainiere ich einen Schulter Arm Tag? Kein Push Pull Legs mehr?

Training
Wie ich IFBB Profi wurde Virus Cup Open 2019

Wie ich IFBB Profi wurde Virus Cup Open 2019

Wettkampfbodybuilding
Abfälschen

Abfälschen

Training
Fasted cardio

Fasted cardio

Training / Wettkampfbodybuilding
Nabba WM Teil 2- Der Wettkampftag

Nabba WM Teil 2- Der Wettkampftag

Wettkampfbodybuilding
Nabba WM Teil 1 Anreise Formcheck Entwässerungsschema(Full content)

Nabba WM Teil 1 Anreise Formcheck Entwässerungsschema(Full content)

Wettkampfbodybuilding
Pushtag im Topgym Wien

Pushtag im Topgym Wien

Training
Lower back loading

Lower back loading

Training
Nabba intern. österreichische Meisterschaft 2019

Nabba intern. österreichische Meisterschaft 2019

Wettkampfbodybuilding
Was macht einen guten Bodybuilder aus?

Was macht einen guten Bodybuilder aus?

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Q&A Kevin

Q&A Kevin

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Push Michi + Wotti

Push Michi + Wotti

Training / Wettkampfbodybuilding
Wann höhere Frequenz Sinn macht?

Wann höhere Frequenz Sinn macht?

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Warum ist Trenbolon nichts für Anfänger?

Warum ist Trenbolon nichts für Anfänger?

Wettkampfbodybuilding
Lebensmittelqualität

Lebensmittelqualität

Ernährung / The Big Life
Peakweek, Insulin und Diuretika

Peakweek, Insulin und Diuretika

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wann ich vom Plan abweichen sollte!

Wann ich vom Plan abweichen sollte!

Ernährung / Freier Kontent / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday 4 weeks out mit Valentin

Legday 4 weeks out mit Valentin

Training
Training während einer Diät

Training während einer Diät

Training / Wettkampfbodybuilding
Update Bizeps

Update Bizeps

Training / Wettkampfbodybuilding
Heavy pushday Kevin @DAS GYM 5,5 weeks out

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wachstumshormonbäuche, Rectusdiastase und Vacuum

Wachstumshormonbäuche, Rectusdiastase und Vacuum

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Newcomer Posing was ist zu beachten?

Newcomer Posing was ist zu beachten?

Wettkampfbodybuilding
Fazit KDK Bruck

Fazit KDK Bruck

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Competition mindset

Competition mindset

Wettkampfbodybuilding
Wann sollte ich eine Wettkampfvorbereitung starten?

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Wettkampfbodybuilding
Prep cycles

Prep cycles

Wettkampfbodybuilding
Zeitmanagement im Sport

Zeitmanagement im Sport

Wettkampfbodybuilding
Wann sollte ich eine Übung wechseln?

Wann sollte ich eine Übung wechseln?

Training
Formcheck Kevin+ Classic Physique Posing mit Stefan Kienzl

Formcheck Kevin+ Classic Physique Posing mit Stefan Kienzl

Wettkampfbodybuilding
Handgelenksbandagen

Handgelenksbandagen

Training
JM Press

JM Press

Training
Nebenwirkungen bekämpfen(Gyno,Akne,schlechte Blutfette)

Nebenwirkungen bekämpfen(Gyno,Akne,schlechte Blutfette)

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wie kam ich zum Bodybuilding?

Wie kam ich zum Bodybuilding?

The Big Life
Wie ich meine Arme verbesserte?

Wie ich meine Arme verbesserte?

Training
Testosteron Suspension

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Prepwoche 6 Katharina Beintraining

Prepwoche 6 Katharina Beintraining

Training / Wettkampfbodybuilding
Wie plane ich mein Pullworkout?

Wie plane ich mein Pullworkout?

Training
Ketten und Bänder

Ketten und Bänder

Training
Faktor Genetik

Faktor Genetik

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit Andreas Pürzel über Steroide

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The Big Life
Metandienon

Metandienon

The Big Life
Wieviel kostet eine WK-Diät?

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Österreichisches BB Seminar(Fabian Mayr, Mario Hemmer…)

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The Big Life
Beintraining 15.1.19

Beintraining 15.1.19

Training
Verhalten während und nach einer Krankheit

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The Big Life / Training
Muskelaufbau bei Frauen

Muskelaufbau bei Frauen

Training
Primobolan

Primobolan

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Warum niedrig frequentes Beintraining?

Warum niedrig frequentes Beintraining?

Training
Süßstoff

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Ernährung / Gastartikel
Wie treffe ich den unteren Ansatz des M.latissimus dorsi?

Wie treffe ich den unteren Ansatz des M.latissimus dorsi?

Freier Kontent / Training
Body positivity – Körperbewusstsein

Body positivity – Körperbewusstsein

The Big Life
Vorermüden

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The Big Life / Training
Dirty bulk

Dirty bulk

Ernährung / The Big Life
Brust Bizeps Offseason Training

Brust Bizeps Offseason Training

Training
Übertraining erkennen

Übertraining erkennen

The Big Life / Training
Wann wechsle ich mein Trainingsprogramm?

Wann wechsle ich mein Trainingsprogramm?

Gastartikel / Training / Wettkampfbodybuilding
Blast & Cruise

Blast & Cruise

Wettkampfbodybuilding
Offseasonupdate Kevin November 2018

Offseasonupdate Kevin November 2018

Wettkampfbodybuilding
Big 3 für jeden ein Muss?

Big 3 für jeden ein Muss?

The Big Life / Training
Absetzen vs. Cruise

Absetzen vs. Cruise

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nabba Universe 2018

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Wettkampfbodybuilding
Brutal Legday with AJ Morris in Birmingham(English)

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Training
Heavy Pushday November 2018

Heavy Pushday November 2018

Training
Psychische Nebenwirkungen von AAS

Psychische Nebenwirkungen von AAS

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
UKDFBA Natural WK in England

UKDFBA Natural WK in England

Wettkampfbodybuilding
Fazit KDK-WM

Fazit KDK-WM

Gastartikel
Diät

Diät

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
WUAP WM Teil 2 Wettkampftag

WUAP WM Teil 2 Wettkampftag

The Big Life
WUAP Weltmeisterschaft 2018 Tag 1 Anreise

WUAP Weltmeisterschaft 2018 Tag 1 Anreise

Freier Kontent / Training
ANBF Bewerb Perg 13.10.2018

ANBF Bewerb Perg 13.10.2018

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Intensität: Schlüssel zum Erfolg?

Intensität: Schlüssel zum Erfolg?

Training
EVLS Prag VLOG

EVLS Prag VLOG

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Update KDK-WM

Update KDK-WM

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legendenseminar

Legendenseminar

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Singles

Singles

Gastartikel / Training
Injektionsstellen wechseln?

Injektionsstellen wechseln?

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Peakweek

Peakweek

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Peakweekeinblicke von Ifbb Elite Pro Alexander Westermeier

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Training / Wettkampfbodybuilding
Von 55kg auf 120kg zunehmen

Von 55kg auf 120kg zunehmen

The Big Life
Training bei Verletzungen

Training bei Verletzungen

Training
Shredded glutes

Shredded glutes

Wettkampfbodybuilding
Die Tücken des hochfrequenten Trainings

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Training
Unterschiede in der Medikation Offseason vs Prep

Unterschiede in der Medikation Offseason vs Prep

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Schweres Training

Schweres Training

Training
Aminosäuren

Aminosäuren

Ernährung / The Big Life
Rene Borovka 10 weeks out(Interview, Formcheck)

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit IFBB PRO Lukas Wyler

Interview mit IFBB PRO Lukas Wyler

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Ifbb Pro Lukas Wyler Schulter Trizeps Tips

Ifbb Pro Lukas Wyler Schulter Trizeps Tips

Training
Michi’s vegane Gedanken

Michi’s vegane Gedanken

Ernährung / The Big Life
Deadliftschool mit Lara, Stefan, Michael und Kevin

Deadliftschool mit Lara, Stefan, Michael und Kevin

Training
Die Belastung einer Wettkampfdiät

Die Belastung einer Wettkampfdiät

Wettkampfbodybuilding
Ephedrin

Ephedrin

Wettkampfbodybuilding
Interview Stefan Wottawa Juli 2018

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Wettkampfbodybuilding
Was würde ich anders machen?

Was würde ich anders machen?

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Minicuts

Minicuts

Ernährung
Ziele

Ziele

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Interview Herwig Steurer

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Legday AJ Morris, Valentin Tambosi, Kevin Stütz + Wrapup

Legday AJ Morris, Valentin Tambosi, Kevin Stütz + Wrapup

Training
Grundsätze des Anfängertrainings

Grundsätze des Anfängertrainings

Training
Das perfekte Gym

Das perfekte Gym

The Big Life / Training
Dubioses coaching

Dubioses coaching

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nabba Wm 2018 Teil 2 (Kürvorträge, Vergleiche, Fazit)

Nabba Wm 2018 Teil 2 (Kürvorträge, Vergleiche, Fazit)

Wettkampfbodybuilding
Nabba WM 2018 (Backstage,Interviews,…) Teil 1

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Freier Kontent / Wettkampfbodybuilding
Core

Core

Training
Latfokussierter Pulltag Michael Kevin

Latfokussierter Pulltag Michael Kevin

Training
Unterschiede Vorbereitung natural und unterstützt

Unterschiede Vorbereitung natural und unterstützt

Ernährung / Training / Wettkampfbodybuilding
Natural vs. Enhanced Offseason die Unterschiede

Natural vs. Enhanced Offseason die Unterschiede

Freier Kontent / Gastartikel / Wettkampfbodybuilding
Old vs. new school

Old vs. new school

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nur Testosteron/ kein Training und trotzdem Muskelaufbau?

Nur Testosteron/ kein Training und trotzdem Muskelaufbau?

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Das perfekte Trainingsvolumen

Das perfekte Trainingsvolumen

Training
Push-Michi

Push-Michi

Training
Fitbit Surge

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The Big Life
Ungewollte Auszeiten im Trainingsalltag

Ungewollte Auszeiten im Trainingsalltag

The Big Life / Training
Increlex Erfahrungsbericht

Increlex Erfahrungsbericht

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Atmung

Atmung

Training
Fazit Kraftdreikampf

Fazit Kraftdreikampf

Training
80kg Kurzhanteldrücken Voller Kontent (PremiumUser)

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Training / Wettkampfbodybuilding
80kg Kurzhanteldrücken Freier Kontent

80kg Kurzhanteldrücken Freier Kontent

Freier Kontent
Beginner Cycles Prep / Offseason

Beginner Cycles Prep / Offseason

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Kniebeuge

Kniebeuge

Training
Wie bekomme ich eine schmale Taille

Wie bekomme ich eine schmale Taille

Freier Kontent
Update-Verletzung#1

Update-Verletzung#1

The Big Life / Training
260kg Kreuzheben Pulltag und Offseasonupdate von Katharina und Kevin

260kg Kreuzheben Pulltag und Offseasonupdate von Katharina und Kevin

The Big Life / Training
Nandrolon

Nandrolon

The Big Life
Update-Verletzung

Update-Verletzung

The Big Life / Training
Frequentes Beintraining/ Warum ,Wieso?

Frequentes Beintraining/ Warum ,Wieso?

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Hate

Hate

The Big Life
Deload und Trainingspausen

Deload und Trainingspausen

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Planung einer Wettkampf Vorbereitung

Planung einer Wettkampf Vorbereitung

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Kraftdreikampf Training Kreuzheben

Kraftdreikampf Training Kreuzheben

Training
Personaltraining

Personaltraining

Training
Synthol

Synthol

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Offseason Lebensmittelauswahl

Offseason Lebensmittelauswahl

Ernährung
Proteinquellen

Proteinquellen

Ernährung / The Big Life
TRENBOLON

TRENBOLON

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Katharina und Kevin Beintraining 31.1.18

Katharina und Kevin Beintraining 31.1.18

Training
Improvisiertes Beintraining im Urlaub (Katharina)

Improvisiertes Beintraining im Urlaub (Katharina)

The Big Life / Training
Update Februar

Update Februar

The Big Life / Training
HGH – Wann, wie oft , wieviel?…

HGH – Wann, wie oft , wieviel?…

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Verhalten

Verhalten

The Big Life
Katharina Pushday 12 weeks out

Katharina Pushday 12 weeks out

Training / Wettkampfbodybuilding
Muskelversagen

Muskelversagen

Training
Kohlenhydrate machen FETT?

Kohlenhydrate machen FETT?

Ernährung
Der perfekte Cycle

Der perfekte Cycle

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Kokosnussöl gut oder schlecht?

Kokosnussöl gut oder schlecht?

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Fokus

Fokus

The Big Life / Training
Monsterdosierungen

Monsterdosierungen

Freier Kontent / The Big Life
NLG Untersuchung/ Bodybuilding und vorkommende Krankheitsbilder

NLG Untersuchung/ Bodybuilding und vorkommende Krankheitsbilder

The Big Life
Regenerationsphase Update Kevin Jänner 2018

Regenerationsphase Update Kevin Jänner 2018

The Big Life
Regenerationsphase + Arztbesuch Herzecho

Regenerationsphase + Arztbesuch Herzecho

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Diät Start 2018 Katharina

Diät Start 2018 Katharina

Wettkampfbodybuilding
Lieblingsübungen

Lieblingsübungen

Training
Makros

Makros

Ernährung / The Big Life
PGF Prostaglandin F2

PGF Prostaglandin F2

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Deltagym Stockholm Katharina und Kevin Beintag

Deltagym Stockholm Katharina und Kevin Beintag

The Big Life / Training
Interview Kurt Strohmayer

Interview Kurt Strohmayer

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Dallas

Dallas

The Big Life
Meine Erfahrung mit anabolen Steroiden

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Push + Warm up

Push + Warm up

Training
Muskuläre Dysbalance wie löse ich das Problem?

Muskuläre Dysbalance wie löse ich das Problem?

Training
Katharina und Kevin Update(Pläne) + gemeinsames Beintraining

Katharina und Kevin Update(Pläne) + gemeinsames Beintraining

Ernährung / Training / Wettkampfbodybuilding
Splits

Splits

Training
Deadliftsession Echtzeit Michael Thomas Kevin

Deadliftsession Echtzeit Michael Thomas Kevin

Training
Aktivierung und Mobilität der Rumpfmuskulatur(vor der Deadliftsession)

Aktivierung und Mobilität der Rumpfmuskulatur(vor der Deadliftsession)

Training
Umfeld

Umfeld

The Big Life
Ausreizen den naturalen Potenzials – und warum es für die meisten sinnlos ist Steroide zu nehmen

Ausreizen den naturalen Potenzials – und warum es für die meisten sinnlos ist Steroide zu nehmen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Erklärung Oberkörper Unterkörper Training plus Kevin´s Unterkörper+Bizepstraining(Voiceover)

Erklärung Oberkörper Unterkörper Training plus Kevin´s Unterkörper+Bizepstraining(Voiceover)

Training
Nabbba Universe 2017 + Jordan Peters (Formcheck mit Stefan Kienzl) und Pushtraining mit Michael

Nabbba Universe 2017 + Jordan Peters (Formcheck mit Stefan Kienzl) und Pushtraining mit Michael

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday

Legday

Training
Kevin´s Pushday nach dem Wettkampf mit neuen Trainingsansätzen und Gedanken dazu

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wertungen

Wertungen

Wettkampfbodybuilding
Kevin letztes schweres Pulltraining 8 Tage vor JP Grand Prix 2017

Kevin letztes schweres Pulltraining 8 Tage vor JP Grand Prix 2017

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Booster

Booster

Ernährung / Training
Spotten

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Training
2nd Vienna Pro Contest Kevin Stütz Fullday

2nd Vienna Pro Contest Kevin Stütz Fullday

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Absetzen

Absetzen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Welche Lebensmittel brauche ICH in den letzten Wochen vor den Wettkämpfen (Kevin Stütz)

Welche Lebensmittel brauche ICH in den letzten Wochen vor den Wettkämpfen (Kevin Stütz)

Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit WFF WM 3.Platzierten Stefan Wottawa

Interview mit WFF WM 3.Platzierten Stefan Wottawa

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Rückentraining Harald Schober und Michael Schneider

Rückentraining Harald Schober und Michael Schneider

Training
Trainingssysteme Mythen und Wahrheiten

Trainingssysteme Mythen und Wahrheiten

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Formcheck Rene Borovka(4weeksout) Kevin Stütz(7weeksout) 18.8.17

Formcheck Rene Borovka(4weeksout) Kevin Stütz(7weeksout) 18.8.17

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wie gestalte ich meine Offseason sinnvoll?

Wie gestalte ich meine Offseason sinnvoll?

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Prep update Training Ernährung Supps 9 weeks out

Prep update Training Ernährung Supps 9 weeks out

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Pulltag Kevin 9 weeks out

Pulltag Kevin 9 weeks out

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday Kevin Thomas Lavinia im Fightness Wien

Legday Kevin Thomas Lavinia im Fightness Wien

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Pushday Rene Borovka, Kevin Stütz plus Posing

Pushday Rene Borovka, Kevin Stütz plus Posing

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday Michi Simon im Springbrunnfitness

Legday Michi Simon im Springbrunnfitness

Training
Reverse Diet

Reverse Diet

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Pushtag 8.7.17 Michi und Kevin

Pushtag 8.7.17 Michi und Kevin

Training / Wettkampfbodybuilding
Start der Wettkampfvorbereitung Kevin

Start der Wettkampfvorbereitung Kevin

Wettkampfbodybuilding
Verletzungen im Bodybuilding von Rene Borovka

Verletzungen im Bodybuilding von Rene Borovka

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Pushday 30.06.17 Michael und Kevin

Pushday 30.06.17 Michael und Kevin

Training
Aufwärmschema progressive Belastung

Aufwärmschema progressive Belastung

Training
Dehnung Mobilisation Blackroll

Dehnung Mobilisation Blackroll

Training / Wettkampfbodybuilding
Ladetag Pushday

Ladetag Pushday

The Big Life / Training
Pullday im Fitone Wien Test von Vascustraps und Offseasonposing

Pullday im Fitone Wien Test von Vascustraps und Offseasonposing

The Big Life / Training
Michael Schneider Contestreview und Update

Michael Schneider Contestreview und Update

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
NABBA Pro Jordan Peters – Interview

NABBA Pro Jordan Peters – Interview

Gastartikel / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Massage und ihre Vorteile

Massage und ihre Vorteile

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Health Supplements

Health Supplements

Ernährung / The Big Life
Omnibiotic und der Verdauungstrakt

Omnibiotic und der Verdauungstrakt

Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Stefan Wottawa WFF Worlds 2016

Stefan Wottawa WFF Worlds 2016

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Anna Mayer – 2 weeks out – Interview

Anna Mayer – 2 weeks out – Interview

Gastartikel / Training / Wettkampfbodybuilding
Die verflixte letzte Woche vorm Wettkampf

Die verflixte letzte Woche vorm Wettkampf

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Michael Schneider 6 weeks out update

Michael Schneider 6 weeks out update

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Testosteron Enantat

Testosteron Enantat

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wirkungen und Nebenwirkungen von leistungssteigernden Substanzen

Wirkungen und Nebenwirkungen von leistungssteigernden Substanzen

Wettkampfbodybuilding
Entwicklung schwacher Körperpartien

Entwicklung schwacher Körperpartien

Training
Wettkampfvorbereitung Michael – Pullday #1

Wettkampfvorbereitung Michael – Pullday #1

Training
Progressive Belastung

Progressive Belastung

Training
Leistungssteigernde Substanzen

Leistungssteigernde Substanzen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wettkampfvorbereitung Michael – Update #1

Wettkampfvorbereitung Michael – Update #1

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Pushday 26.01.2017

Pushday 26.01.2017

Training
Legday 04.01.2017

Legday 04.01.2017

Training
Trainingsfrequenz und -volumen

Trainingsfrequenz und -volumen

Training
Trainingspause bei Übertraining

Trainingspause bei Übertraining

Training
Trainingsplanung für Anfänger

Trainingsplanung für Anfänger

Training
Trainingspause bei Krankheit

Trainingspause bei Krankheit

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Schlaf

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The Big Life
Pausenzeiten

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Training
Logbuch

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Training
Ganzkörpertraining

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Training
Mahlzeiten Vorbereitung

Mahlzeiten Vorbereitung

Ernährung / The Big Life
Energiebalance

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Ernährung
Muskeldehnung

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Cardio

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Aufwärmen und Trainingsvorbereitung

Aufwärmen und Trainingsvorbereitung

Training
Vorbereiter/Prep-Coach

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Wettkampfbodybuilding
Bodybuilding und Bankjob

Bodybuilding und Bankjob

Gastartikel / The Big Life

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