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The Big Life
Training
Wettkampfbodybuilding
Michael 4 days out Push mit Kevin

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Training / Wettkampfbodybuilding
Mr Olympia Amateur 2019 London Pro Qualifier

Mr Olympia Amateur 2019 London Pro Qualifier

Wettkampfbodybuilding
Dietary adherence

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Big und freakig oder symmetrisch werden?

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The Big Life
Große oder kleine Mahlzeiten?

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Ernährung
Hardgainer Tipps

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Ernährung / The Big Life / Training
Peri workout nutrition in der Prep

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Ernährung / Training / Wettkampfbodybuilding
Was ist in meiner Bodybuilding Wettkampftasche?

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Wettkampfbodybuilding
Michael Beintag 4 weeks out

Michael Beintag 4 weeks out

Training / Wettkampfbodybuilding
4 weeks out

4 weeks out

Wettkampfbodybuilding
Appetit behalten in der Offseason

Appetit behalten in der Offseason

Ernährung / The Big Life
Refeed meals

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Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Increlex post contest

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Wettkampfbodybuilding
Oxandrolon

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Wettkampfbodybuilding
Erster Profiwettkampf Portugal Pro Teil 1/3

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Freier Kontent / Wettkampfbodybuilding
Push Michi + Martin

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Training / Wettkampfbodybuilding
Adolf wird mobil und progressiv Teil 2

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Training / Wettkampfbodybuilding
Adolf wird mobil und progressiv – Teil 1

Adolf wird mobil und progressiv – Teil 1

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Update 10 weeks out

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Wettkampfbodybuilding
Peakweek (Ladeprozess, Entwässerung und Medikamente)

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Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Drostanolon

Drostanolon

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
PUSHDAY mit MRS Universe im Top Gym Wien

PUSHDAY mit MRS Universe im Top Gym Wien

Training / Wettkampfbodybuilding
Prep meals

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Langlebigkeit im Bodybuilding

Langlebigkeit im Bodybuilding

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Prep-Start Michi

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Wettkampfbodybuilding
Verdauung im Bodybuilding – Das Geheimnis

Verdauung im Bodybuilding – Das Geheimnis

Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Pushtag 12 days out pro debut

Pushtag 12 days out pro debut

Training / Wettkampfbodybuilding
Vor- und Nachteile von social media

Vor- und Nachteile von social media

The Big Life
Welche Injektionsstelle ist die Beste?

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The Big Life
Flüssigkeitszufuhr

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Ernährung / The Big Life / Training
Warum trainiere ich einen Schulter Arm Tag? Kein Push Pull Legs mehr?

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Training
Wie ich IFBB Profi wurde Virus Cup Open 2019

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Wettkampfbodybuilding
Abfälschen

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Training
Fasted cardio

Fasted cardio

Training / Wettkampfbodybuilding
Nabba WM Teil 2- Der Wettkampftag

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Wettkampfbodybuilding
Nabba WM Teil 1 Anreise Formcheck Entwässerungsschema(Full content)

Nabba WM Teil 1 Anreise Formcheck Entwässerungsschema(Full content)

Wettkampfbodybuilding
Pushtag im Topgym Wien

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Training
Lower back loading

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Training
Nabba intern. österreichische Meisterschaft 2019

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Wettkampfbodybuilding
Was macht einen guten Bodybuilder aus?

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The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Q&A Kevin

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Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Push Michi + Wotti

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wann höhere Frequenz Sinn macht?

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The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Warum ist Trenbolon nichts für Anfänger?

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Wettkampfbodybuilding
Lebensmittelqualität

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Ernährung / The Big Life
Peakweek, Insulin und Diuretika

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wann ich vom Plan abweichen sollte!

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Ernährung / Freier Kontent / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday 4 weeks out mit Valentin

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Training
Training während einer Diät

Training während einer Diät

Training / Wettkampfbodybuilding
Update Bizeps

Update Bizeps

Training / Wettkampfbodybuilding
Heavy pushday Kevin @DAS GYM 5,5 weeks out

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wachstumshormonbäuche, Rectusdiastase und Vacuum

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Newcomer Posing was ist zu beachten?

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Wettkampfbodybuilding
Fazit KDK Bruck

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Competition mindset

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Wettkampfbodybuilding
Wann sollte ich eine Wettkampfvorbereitung starten?

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Wettkampfbodybuilding
Prep cycles

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Wettkampfbodybuilding
Zeitmanagement im Sport

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Wettkampfbodybuilding
Wann sollte ich eine Übung wechseln?

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Training
Formcheck Kevin+ Classic Physique Posing mit Stefan Kienzl

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Wettkampfbodybuilding
Handgelenksbandagen

Handgelenksbandagen

Training
JM Press

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Training
Nebenwirkungen bekämpfen(Gyno,Akne,schlechte Blutfette)

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wie kam ich zum Bodybuilding?

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The Big Life
Wie ich meine Arme verbesserte?

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Training
Testosteron Suspension

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Prepwoche 6 Katharina Beintraining

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wie plane ich mein Pullworkout?

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Training
Ketten und Bänder

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Training
Faktor Genetik

Faktor Genetik

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit Andreas Pürzel über Steroide

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The Big Life
Metandienon

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The Big Life
Wieviel kostet eine WK-Diät?

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Österreichisches BB Seminar(Fabian Mayr, Mario Hemmer…)

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The Big Life
Beintraining 15.1.19

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Training
Verhalten während und nach einer Krankheit

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The Big Life / Training
Muskelaufbau bei Frauen

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Training
Primobolan

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Warum niedrig frequentes Beintraining?

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Training
Süßstoff

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Ernährung / Gastartikel
Wie treffe ich den unteren Ansatz des M.latissimus dorsi?

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Freier Kontent / Training
Body positivity – Körperbewusstsein

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The Big Life
Vorermüden

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The Big Life / Training
Dirty bulk

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Ernährung / The Big Life
Brust Bizeps Offseason Training

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Training
Übertraining erkennen

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The Big Life / Training
Wann wechsle ich mein Trainingsprogramm?

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Gastartikel / Training / Wettkampfbodybuilding
Blast & Cruise

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Wettkampfbodybuilding
Offseasonupdate Kevin November 2018

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Wettkampfbodybuilding
Big 3 für jeden ein Muss?

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The Big Life / Training
Absetzen vs. Cruise

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nabba Universe 2018

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Wettkampfbodybuilding
Brutal Legday with AJ Morris in Birmingham(English)

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Training
Heavy Pushday November 2018

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Training
Psychische Nebenwirkungen von AAS

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
UKDFBA Natural WK in England

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Wettkampfbodybuilding
Fazit KDK-WM

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Gastartikel
Diät

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
WUAP WM Teil 2 Wettkampftag

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The Big Life
WUAP Weltmeisterschaft 2018 Tag 1 Anreise

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Freier Kontent / Training
ANBF Bewerb Perg 13.10.2018

ANBF Bewerb Perg 13.10.2018

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Intensität: Schlüssel zum Erfolg?

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Training
EVLS Prag VLOG

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Update KDK-WM

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The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legendenseminar

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Singles

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Gastartikel / Training
Injektionsstellen wechseln?

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Peakweek

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Peakweekeinblicke von Ifbb Elite Pro Alexander Westermeier

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Training / Wettkampfbodybuilding
Von 55kg auf 120kg zunehmen

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The Big Life
Training bei Verletzungen

Training bei Verletzungen

Training
Shredded glutes

Shredded glutes

Wettkampfbodybuilding
Die Tücken des hochfrequenten Trainings

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Training
Unterschiede in der Medikation Offseason vs Prep

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Schweres Training

Schweres Training

Training
Aminosäuren

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Ernährung / The Big Life
Rene Borovka 10 weeks out(Interview, Formcheck)

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit IFBB PRO Lukas Wyler

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Ifbb Pro Lukas Wyler Schulter Trizeps Tips

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Training
Michi’s vegane Gedanken

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Ernährung / The Big Life
Deadliftschool mit Lara, Stefan, Michael und Kevin

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Training
Die Belastung einer Wettkampfdiät

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Wettkampfbodybuilding
Ephedrin

Ephedrin

Wettkampfbodybuilding
Interview Stefan Wottawa Juli 2018

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Wettkampfbodybuilding
Was würde ich anders machen?

Was würde ich anders machen?

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Minicuts

Minicuts

Ernährung
Ziele

Ziele

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Interview Herwig Steurer

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Legday AJ Morris, Valentin Tambosi, Kevin Stütz + Wrapup

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Training
Grundsätze des Anfängertrainings

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Training
Das perfekte Gym

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The Big Life / Training
Dubioses coaching

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nabba Wm 2018 Teil 2 (Kürvorträge, Vergleiche, Fazit)

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Wettkampfbodybuilding
Nabba WM 2018 (Backstage,Interviews,…) Teil 1

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Freier Kontent / Wettkampfbodybuilding
Core

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Training
Latfokussierter Pulltag Michael Kevin

Latfokussierter Pulltag Michael Kevin

Training
Unterschiede Vorbereitung natural und unterstützt

Unterschiede Vorbereitung natural und unterstützt

Ernährung / Training / Wettkampfbodybuilding
Natural vs. Enhanced Offseason die Unterschiede

Natural vs. Enhanced Offseason die Unterschiede

Freier Kontent / Gastartikel / Wettkampfbodybuilding
Old vs. new school

Old vs. new school

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Nur Testosteron/ kein Training und trotzdem Muskelaufbau?

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Das perfekte Trainingsvolumen

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Training
Push-Michi

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Training
Fitbit Surge

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The Big Life
Ungewollte Auszeiten im Trainingsalltag

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The Big Life / Training
Increlex Erfahrungsbericht

Increlex Erfahrungsbericht

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Atmung

Atmung

Training
Fazit Kraftdreikampf

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Training
80kg Kurzhanteldrücken Voller Kontent (PremiumUser)

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Training / Wettkampfbodybuilding
80kg Kurzhanteldrücken Freier Kontent

80kg Kurzhanteldrücken Freier Kontent

Freier Kontent
Beginner Cycles Prep / Offseason

Beginner Cycles Prep / Offseason

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Kniebeuge

Kniebeuge

Training
Wie bekomme ich eine schmale Taille

Wie bekomme ich eine schmale Taille

Freier Kontent
Update-Verletzung#1

Update-Verletzung#1

The Big Life / Training
260kg Kreuzheben Pulltag und Offseasonupdate von Katharina und Kevin

260kg Kreuzheben Pulltag und Offseasonupdate von Katharina und Kevin

The Big Life / Training
Nandrolon

Nandrolon

The Big Life
Update-Verletzung

Update-Verletzung

The Big Life / Training
Frequentes Beintraining/ Warum ,Wieso?

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The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Hate

Hate

The Big Life
Deload und Trainingspausen

Deload und Trainingspausen

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Planung einer Wettkampf Vorbereitung

Planung einer Wettkampf Vorbereitung

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Kraftdreikampf Training Kreuzheben

Kraftdreikampf Training Kreuzheben

Training
Personaltraining

Personaltraining

Training
Synthol

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Offseason Lebensmittelauswahl

Offseason Lebensmittelauswahl

Ernährung
Proteinquellen

Proteinquellen

Ernährung / The Big Life
TRENBOLON

TRENBOLON

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Katharina und Kevin Beintraining 31.1.18

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Training
Improvisiertes Beintraining im Urlaub (Katharina)

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The Big Life / Training
Update Februar

Update Februar

The Big Life / Training
HGH – Wann, wie oft , wieviel?…

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Verhalten

Verhalten

The Big Life
Katharina Pushday 12 weeks out

Katharina Pushday 12 weeks out

Training / Wettkampfbodybuilding
Muskelversagen

Muskelversagen

Training
Kohlenhydrate machen FETT?

Kohlenhydrate machen FETT?

Ernährung
Der perfekte Cycle

Der perfekte Cycle

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Kokosnussöl gut oder schlecht?

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Fokus

Fokus

The Big Life / Training
Monsterdosierungen

Monsterdosierungen

Freier Kontent / The Big Life
NLG Untersuchung/ Bodybuilding und vorkommende Krankheitsbilder

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The Big Life
Regenerationsphase Update Kevin Jänner 2018

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The Big Life
Regenerationsphase + Arztbesuch Herzecho

Regenerationsphase + Arztbesuch Herzecho

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Diät Start 2018 Katharina

Diät Start 2018 Katharina

Wettkampfbodybuilding
Lieblingsübungen

Lieblingsübungen

Training
Makros

Makros

Ernährung / The Big Life
PGF Prostaglandin F2

PGF Prostaglandin F2

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Deltagym Stockholm Katharina und Kevin Beintag

Deltagym Stockholm Katharina und Kevin Beintag

The Big Life / Training
Interview Kurt Strohmayer

Interview Kurt Strohmayer

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Dallas

Dallas

The Big Life
Meine Erfahrung mit anabolen Steroiden

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Push + Warm up

Push + Warm up

Training
Muskuläre Dysbalance wie löse ich das Problem?

Muskuläre Dysbalance wie löse ich das Problem?

Training
Katharina und Kevin Update(Pläne) + gemeinsames Beintraining

Katharina und Kevin Update(Pläne) + gemeinsames Beintraining

Ernährung / Training / Wettkampfbodybuilding
Splits

Splits

Training
Deadliftsession Echtzeit Michael Thomas Kevin

Deadliftsession Echtzeit Michael Thomas Kevin

Training
Aktivierung und Mobilität der Rumpfmuskulatur(vor der Deadliftsession)

Aktivierung und Mobilität der Rumpfmuskulatur(vor der Deadliftsession)

Training
Umfeld

Umfeld

The Big Life
Ausreizen den naturalen Potenzials – und warum es für die meisten sinnlos ist Steroide zu nehmen

Ausreizen den naturalen Potenzials – und warum es für die meisten sinnlos ist Steroide zu nehmen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Erklärung Oberkörper Unterkörper Training plus Kevin´s Unterkörper+Bizepstraining(Voiceover)

Erklärung Oberkörper Unterkörper Training plus Kevin´s Unterkörper+Bizepstraining(Voiceover)

Training
Nabbba Universe 2017 + Jordan Peters (Formcheck mit Stefan Kienzl) und Pushtraining mit Michael

Nabbba Universe 2017 + Jordan Peters (Formcheck mit Stefan Kienzl) und Pushtraining mit Michael

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday

Legday

Training
Kevin´s Pushday nach dem Wettkampf mit neuen Trainingsansätzen und Gedanken dazu

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Training / Wettkampfbodybuilding
Wertungen

Wertungen

Wettkampfbodybuilding
Kevin letztes schweres Pulltraining 8 Tage vor JP Grand Prix 2017

Kevin letztes schweres Pulltraining 8 Tage vor JP Grand Prix 2017

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Booster

Booster

Ernährung / Training
Spotten

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Training
2nd Vienna Pro Contest Kevin Stütz Fullday

2nd Vienna Pro Contest Kevin Stütz Fullday

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Absetzen

Absetzen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Welche Lebensmittel brauche ICH in den letzten Wochen vor den Wettkämpfen (Kevin Stütz)

Welche Lebensmittel brauche ICH in den letzten Wochen vor den Wettkämpfen (Kevin Stütz)

Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Interview mit WFF WM 3.Platzierten Stefan Wottawa

Interview mit WFF WM 3.Platzierten Stefan Wottawa

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Rückentraining Harald Schober und Michael Schneider

Rückentraining Harald Schober und Michael Schneider

Training
Trainingssysteme Mythen und Wahrheiten

Trainingssysteme Mythen und Wahrheiten

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Formcheck Rene Borovka(4weeksout) Kevin Stütz(7weeksout) 18.8.17

Formcheck Rene Borovka(4weeksout) Kevin Stütz(7weeksout) 18.8.17

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wie gestalte ich meine Offseason sinnvoll?

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Prep update Training Ernährung Supps 9 weeks out

Prep update Training Ernährung Supps 9 weeks out

Ernährung / The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Pulltag Kevin 9 weeks out

Pulltag Kevin 9 weeks out

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday Kevin Thomas Lavinia im Fightness Wien

Legday Kevin Thomas Lavinia im Fightness Wien

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Pushday Rene Borovka, Kevin Stütz plus Posing

Pushday Rene Borovka, Kevin Stütz plus Posing

The Big Life / Training / Wettkampfbodybuilding
Legday Michi Simon im Springbrunnfitness

Legday Michi Simon im Springbrunnfitness

Training
Reverse Diet

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Ernährung / Wettkampfbodybuilding
Pushtag 8.7.17 Michi und Kevin

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Training / Wettkampfbodybuilding
Start der Wettkampfvorbereitung Kevin

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Wettkampfbodybuilding
Verletzungen im Bodybuilding von Rene Borovka

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Pushday 30.06.17 Michael und Kevin

Pushday 30.06.17 Michael und Kevin

Training
Aufwärmschema progressive Belastung

Aufwärmschema progressive Belastung

Training
Dehnung Mobilisation Blackroll

Dehnung Mobilisation Blackroll

Training / Wettkampfbodybuilding
Ladetag Pushday

Ladetag Pushday

The Big Life / Training
Pullday im Fitone Wien Test von Vascustraps und Offseasonposing

Pullday im Fitone Wien Test von Vascustraps und Offseasonposing

The Big Life / Training
Michael Schneider Contestreview und Update

Michael Schneider Contestreview und Update

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
NABBA Pro Jordan Peters – Interview

NABBA Pro Jordan Peters – Interview

Gastartikel / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Massage und ihre Vorteile

Massage und ihre Vorteile

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Health Supplements

Health Supplements

Ernährung / The Big Life
Omnibiotic und der Verdauungstrakt

Omnibiotic und der Verdauungstrakt

Ernährung / The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Stefan Wottawa WFF Worlds 2016

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The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Anna Mayer – 2 weeks out – Interview

Anna Mayer – 2 weeks out – Interview

Gastartikel / Training / Wettkampfbodybuilding
Die verflixte letzte Woche vorm Wettkampf

Die verflixte letzte Woche vorm Wettkampf

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Michael Schneider 6 weeks out update

Michael Schneider 6 weeks out update

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Testosteron Enantat

Testosteron Enantat

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wirkungen und Nebenwirkungen von leistungssteigernden Substanzen

Wirkungen und Nebenwirkungen von leistungssteigernden Substanzen

Wettkampfbodybuilding
Entwicklung schwacher Körperpartien

Entwicklung schwacher Körperpartien

Training
Wettkampfvorbereitung Michael – Pullday #1

Wettkampfvorbereitung Michael – Pullday #1

Training
Progressive Belastung

Progressive Belastung

Training
Leistungssteigernde Substanzen

Leistungssteigernde Substanzen

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Wettkampfvorbereitung Michael – Update #1

Wettkampfvorbereitung Michael – Update #1

The Big Life / Wettkampfbodybuilding
Pushday 26.01.2017

Pushday 26.01.2017

Training
Legday 04.01.2017

Legday 04.01.2017

Training
Trainingsfrequenz und -volumen

Trainingsfrequenz und -volumen

Training
Trainingspause bei Übertraining

Trainingspause bei Übertraining

Training
Trainingsplanung für Anfänger

Trainingsplanung für Anfänger

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Trainingspause bei Krankheit

Trainingspause bei Krankheit

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Schlaf

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The Big Life
Pausenzeiten

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Logbuch

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Ganzkörpertraining

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Mahlzeiten Vorbereitung

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Ernährung / The Big Life
Energiebalance

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Muskeldehnung

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Cardio

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Aufwärmen und Trainingsvorbereitung

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Vorbereiter/Prep-Coach

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Wettkampfbodybuilding
Bodybuilding und Bankjob

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Gastartikel / The Big Life

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